Nesta época do ano, a temperatura elevada é um dos fatores
que propiciam algumas doenças. Desidratação, insolação, AVC, infarto, problemas
respiratórios e doenças de pele estão entre as mais comuns que surgem nesse
período do ano.
“Use filtro solar, chapéu ou boné ao sair no sol, procure
abrigo em lugares cobertos. Vista-se com roupas leves e de cor clara. Evite
atividades extenuantes na parte mais quente do dia (entre às 10h da manhã e às
16h, ou seja, quatro da tarde). Evite também mudanças bruscas de temperatura,
pois corre risco de infecções respiratórias”, explica Wberlanio Costa, Clínico
Geral da Clínica do Hapvida em Juazeiro do Norte.
É importante, também,
seguir as seguintes orientações para crianças e idosos nesta época do ano:
Boa hidratação: aumentar a ingestão de água ou de sucos de
frutas naturais;
A alimentação: alimentos leves e com líquidos. É importante
aumentar o consumo de frutas e legumes.
Wberlanio pontua quando se deve procurar atendimento médico.
“Se sentir cansaço, náuseas, tonturas, ou desenvolver dores de cabeça, saia
imediatamente do sol, procurando abrigar-se numa sombra, local arejado e
procure beber bastante água. Se persistirem os sintomas, procurar um posto de
atendimento médico”, finaliza.
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